Blog o zdrowym starzeniu się nie tylko dla seniorów

Autor: Judyta Samul-Jastrzębska

  • Obrzęki – dlaczego latem puchną Ci nogi?

    Obrzęki – dlaczego latem puchną Ci nogi?

    Lato to czas szczególnie trudny dla naszych nóg. Jeśli masz problemy z krążeniem, cierpisz na niewydolność żylną lub obrzęk limfatyczny, objawy Twojej choroby mogą się nasilać. Wysoka temperatura powoduje poszerzenia naczyń żylnych, limfatycznych i mikrokrążenia, co ma na celu schłodzenie organizmu. Jednak w przypadku istnienia patologii dochodzi do zastoju krwi i limfy, co może objawiać…

    czytaj dalej

  • Agresja u seniora

    Agresja u seniora

    Agresja i zaburzenia zachowania u seniora to temat niewątpliwie trudny. Problem dotyka nie tylko pacjenta, lecz również, a może przede wszystkim jego bliskich. Niejednokrotnie wywołuje wstyd i poczucie bezsilności u opiekunów. Jest pomijany w dyskusji publicznej, więc budzi niezrozumienie otoczenia, a bliscy pacjenta często nie wiedzą gdzie szukać pomocy. Czasem, gdy w mediach pojawiają się…

    czytaj dalej

  • Ból u osoby z otępieniem

    Ból u osoby z otępieniem

    Z tego artykułu dowiesz się jak ocenić ból u pacjenta z otępieniem oraz gdzie szukać profesjonalnej pomocy. Według Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu (IASP), ból to nieprzyjemne doznanie czuciowe i emocjonalne, związane z rzeczywistym lub potencjalnym uszkodzeniem tkanek, któremu towarzyszą różnorodne objawy związane z pobudzeniem układu nerwowego oraz zmiany zachowania.  W zależności od czasu utrzymywania się,…

    czytaj dalej

  • 5 częstych zmian i schorzeń skóry w wieku podeszłym

    5 częstych zmian i schorzeń skóry w wieku podeszłym

    Dla niektórych może być to zaskakujące, ale skóra to nasz największy organ. Okrywa, wpływa na nasz wygląd, chroni narządy wewnętrzne przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz. Umożliwia odczuwanie dotyku, bólu, ciepła, chroni przed promieniami słonecznymi. Skóra pełni też funkcję termoregulacyjną oraz jest miejscem syntezy hormonów oraz witaminy D3. Nasza skóra składa się z 3 warstw: naskórka,…

    czytaj dalej

  • Wpływ aktywności fizycznej na funkcje poznawcze

    Wpływ aktywności fizycznej na funkcje poznawcze

    Uważa się, że choroby otępienne dotykają obecnie ok. 44 milionów ludzi na całym świecie. Prognozy wskazują, że do roku 2050 częstość ich występowania ma się potroić. Wielu badaczy wskazuje, że potencjalnie modyfikowalne czynniki ryzyka mogą wiązać się z aż 40% wzrostem ryzyka wystąpienia demencji. Jednym z modyfikowalnych czynników ryzyka wystąpienia otępienia jest aktywność fizyczna. Badania…

    czytaj dalej

  • Diagnostyka laboratoryjna w zaburzeniach pamięci

    Diagnostyka laboratoryjna w zaburzeniach pamięci

    Pogorszenie funkcji poznawczych u starszych osób może mieć wiele przyczyn (więcej tutaj). Niektóre z nich mają odwracalny charakter. Można je wykryć i leczyć. Badania krwi mogą zidentyfikować niektóre uleczalne przyczyny metaboliczne, zaburzenia hormonalne czy niedobory witaminowe.Niebagatelny wpływ na naszą pamięć mogą mieć też stosowane leki. Poniżej lista badań, które warto wykonać i omówić z lekarzem,…

    czytaj dalej

  • Otępienie

    Otępienie

    Podstawowe fakty Otępienie (łac. dementia) to choroba mózgu, w której dochodzi do postępującego i nieodwracalnego upośledzenia funkcji poznawczych. Choroba ta wpływa na to jak myślimy, co czujemy i mówimy. Do objawów otępienia należą: Z czasem, w miarę powolnego zaniku czynności mózgu, dochodzi do braku rozumienia mowy i posługiwania się nią, pogarsza się sprawność ruchowa. W…

    czytaj dalej

  • Leki zwiększające ryzyko zaburzeń pamięci

    Leki zwiększające ryzyko zaburzeń pamięci

    Jednym z częstych powodów zgłoszenia się pacjenta lub jego bliskich do lekarza geriatry są problemy z pamięcią. Wśród wielu osób panuje przekonanie, że „w tym wieku niewiele da się już zrobić”. Błąd. W rzeczywistości jest wiele rzeczy, które można, a wręcz należy ocenić jeśli zauważasz u siebie lub osoby bliskiej problemy z pamięcią. W dzisiejszym…

    czytaj dalej

  • Prawidłowy pomiar ciśnienia tętniczego

    Prawidłowy pomiar ciśnienia tętniczego

    Wydaje się, że pomiar ciśnienia tętniczego to nic trudnego. Jednak aby uzyskać wiarygodny wynik należy przestrzegać kilku podstawowych zasad: Ciśnieniomierz powinien być zwalidowany zgodnie z określonymi protokołami. Lista zwalidowanych ciśnieniomierzy jest dostępna na stronie internetowej międzynarodowej organizacji STRIDE BP (Science and Technology for Regional Innovation and Development in Europe, Blood Pressure; https://www.stridebp.org/. . Bibliografia

    czytaj dalej

  • Nadciśnienie tętnicze w wieku podeszłym

    Nadciśnienie tętnicze w wieku podeszłym

    Nadciśnienie tętnicze stanowi istotny problem w populacji osób starszych. Częstość występowania nadciśnienia tętniczego wzrasta wraz z wiekiem – jest ono rozpoznawane u ponad 60 % osób powyżej 65 roku życia. Czy nadciśnienie tętnicze w wieku podeszłym różni się od tego stwierdzanego w młodszych grupach wiekowych? Tak i wynika to głównie z procesów związanych ze starzeniem…

    czytaj dalej