Wydaje się, że pomiar ciśnienia tętniczego to nic trudnego. Jednak aby uzyskać wiarygodny wynik należy przestrzegać kilku podstawowych zasad:
- pomiaru ciśnienia dokonuj po co najmniej 5-minutowym odpoczynku w pozycji siedzącej. Nie mierz ciśnienia bezpośrednio po wysiłku fizycznym.
- podczas pomiaru siedź wygodnie z podpartymi plecami i stopami opartymi swobodnie na podłodze. Łokieć powinien być podparty, ramię powinno znajdować się na wysokości serca.
- bądź zrelaksowany, mierz ciśnienie w spokojnym miejscu.
- bezpośrednio przed pomiarem nie spożywaj posiłku, nie pij kawy, nie pal papierosa.
- pamiętaj o właściwym doborze mankietu, jeśli obwód Twojego ramienia jest większy, dobierz szerszy mankiet – zbyt wąski mankiet zawyża wartości ciśnienia tętniczego. Szerokość mankietu powinna obejmować około 2/3 długości ramienia .
- przy pierwszorazowym badaniu zmierz ciśnienie na obu ramionach. Jeśli nie stwierdzasz różnicy ciśnień pomiędzy ramionami, kolejne pomiary wykonuj na ręce niedominującej (czyli jeśli jesteś praworęczny – po stronie lewej).
Pamiętaj – utrzymująca się różnica skurczowego ciśnienia tętniczego między ramionami > 20 mm Hg wymaga przeprowadzenia diagnostyki w kierunku chorób tętnic (może wynikać np. ze zwężenia tętnicy podobojczykowej). - preferowane jest użycie ciśnieniomierzy automatycznych, elektronicznych, z mankietami naramiennymi.
Ciśnieniomierz powinien być zwalidowany zgodnie z określonymi protokołami.
Lista zwalidowanych ciśnieniomierzy jest dostępna na stronie internetowej międzynarodowej organizacji STRIDE BP (Science and Technology for Regional Innovation and Development in Europe, Blood Pressure; https://
www.stridebp.org/.
.
Bibliografia
- Stergiou GS, Palatini P, Parati G i wsp. 2021 European Society of Hypertension practice guidelines for office and out-of-office blood pressure measurement. J Hypertens 2021; 39: 1293-1302.
- STRIDE BP. https://w w w.stridebp.org/. Dostęp: 14.02.2023.
- Rewiuk K, Gąsowski J. Najczęstsze błędy podczas pomiaru ciśnienia. Medycyna Praktyczna www.mp.pl/pacjent/nadcisnienie/informacje/cisnienie_nadcisnienie/58715,najczestsze-bledy-podczaspomiaru-cisnienia
